Errar para crescer

Gandhi foi um dos maiores pensadores e libertadores do século passado. No final da vida de Gandhi é difícil pensarmos que erros terá cometido este homem extraordinário.

Era um homem simples, um intelectual que se recusou a aceitar que havia diferenças entre os homens e por essa razão a Índia não podia continuar a ser uma colónia britânica.

Gandhi entendeu o conceito de liberdade como ninguém. 

Pessoalmente não gosto de me enganar, porém sei que sou humana e que me engano com alguma frequência. Com a mesma frequência que a maioria das pessoas. 

Quando andava no Secundário (já lá vão uns anitos…), tive uma colega de turma cujo pai era extremamente rígido e exigente e que não aceitava que as suas filhas cometessem erros. A minha amiga vivia em constante amargura e ressentimento, porque o seu pai não a aceitava tal como ela era. Queria que ela fosse perfeita o tempo todo. Um ideal muito difícil (e perigoso….) de alcançar.

Quando a minha amiga se formou, casou-se uns meses mais tarde e emigrou para outro país, declarando-se finalmente livre do seu pai. Mas, sem se dar conta disso, continuou a querer ser perfeita e a sua liberdade não era completa porque era uma autêntica escrava do perfeccionismo. Foi vivendo com bastantes problemas matrimoniais, e só depois de ter pedido ajuda psicológica e espiritual conseguiu finalmente soltar-se desta imagem, desta sombra criada pelo seu pai.

Outras pessoas que não tenham tido pais assim, podem mesmo assim ser muito duras consigo próprias, na altura em que fazem os seus auto-julgamentos.

Não importa que nos digam que somos livres e independentes se não perdoamos a nós próprios os nossos erros. 

A recriminação é uma forma de escravatura. Se você se recrimina a si próprio pelos erros que vai cometendo, liberte-se disso porque não trás nada de positivo. Quando achar que cometeu erros, analise antes as suas acções, aprenda a lição e siga em frente, não fique com complexos de culpa. Ficar a remoer não vai mudar nada, não vai adiantar nada, só val fazer mal.

É com os erros que se aprende, e se não aprendermos com os erros ao longo da vida, a própria vida se encarregará de nos fazer cometê-los de novo. Uma vez aprendida a lição, os erros já cumpriram a sua missão e o passo seguinte é esquecê-los.

Beijinho

Em busca da perfeição

Excelência sim....perfeição, não.

Algumas pessoas confundem a palavra – excelência – com a palavra – perfeição. Há ainda pessoas que têm orgulho em dizer “eu sou perfeccionista”.

A busca da perfeição é como correr atrás de uma miragem. Uma miragem é uma ilusão óptica, em que nunca se alcança o que se pensa que se está a ver à nossa frente. Nós caminhanos na direcção da miragem, nunca a alcançamos mas ela está sempre diante de nós. 

Com a perfeição é a mesma coisa, não é possível para os seres humanos serem perfeitos.

Há vários tipos de perfeccionismo, mas quase sempre escondem outras condições. Muitos perfeccionistas nunca estão satisfeitos com o que obtêm porque não está perfeito. Em vez de celebrarem a chegada à meta, recriminam-se a si próprios, porque se o tivessem feito de outra forma teria saído melhor, se tivessem trabalhado um pouco mais duro… enfim, nunca estão satisfeitos. É a  Insatisfação…

Outros perfeccionistas trabalham no duro para poderem alcançar as suas metas. Quando as alcançam, ou ficam deprimidos ou colocam metas ainda maiores, sem um momento de pausa, sem sequer relaxar, sempre pensando em como alcançar o próximo passo. Tornam-se pessoas extremamente competitivas que evitam tudo o que os possa distrair, até mesmo as pessoas que amam. É a Competição excessiva….

Há ainda aqueles que querem fazer sempre tudo bem, tão perfeito que nem começam os seus projetos porque as condições não são as perfeitas. E assim o perfeccionismo converte-se numa forma de procastinação. É o Adiar, adiar…

Se é certo que algumas pessoas perfeccionistas triunfam devido ao seu perfeccionismo, também é certo que esta característica as pode tornar pessoas muito difíceis. Por isso se sentem muitas vezes sós, insatisfeitas ou frustradas.

A busca da excelência edifica as pessoas, torna-nos melhores pessoas. É o tentar sermos melhores em cada dia, para aceitar que temos sempre mais para evoluir, celebrando as conquistas.   Procure a excelência e aceite que não é perfeito!  Será muito mais feliz.

Um beijinho

A porta mágica do roupeiro

Há uns tempos vi com os meus filhos, um de cada vez, as histórias de Nárnia. Esta história tem personagens fantásticas, um leão, uma bruxa… e tudo começa num roupeiro.

No início da história, uma das personagens descobre que o roupeiro tem uma porta escondida no seu fundo. E ao abrir a porta, descobre que esta comunica com outro mundo. Um mundo branco, cheio de neve e gelo, muito frio. Com certeza que quem viu o filme sabe o resto da história...

Um dia dei comigo a pensar se o meu roupeiro tivesse uma porta como esta, onde é que ela me levaria ?

Tenho um amigo que repete constantemente que a vida é imprevisível, e que é difícil sabermos onde estaremos exatamente a cada momento. Ainda que muitas vezes nos queixemos da rotina, a rotina pode ser uma coisa boa porque nos faz sentir seguros.

Quando nos queixamos da rotina, na realidade não nos estamos a queixar da rotina em si mesma, mas sim do facto de haver uma quantidade de coisas que gostaríamos de fazer.

Não é impossível podermos fazer tudo o que queremos nas 24 horas que cada dia tem. É possível tornar o nosso tempo mais produtivo para podermos libertar umas 2 horas e dedicá-las a fazer algo diferente, como por exemplo algo de que gostávamos quando éramos crianças.

Pode ser útil escrever uma lista das actividades que gostaríamos de realizar se tivéssemos meios. Por outras palavras….vamos abrir a porta escondida do nosso roupeiro. Podemos analisar as actividades e pensar qual delas mais gostararíamos de fazer: olhar a Lua através de um telescópio, bordar, decorar, escrever, voar, escalar, montar a cavalo, cantar, falar francês, conduzir um avião… enfim, cada um sabe do que mais gosta. E não têm sequer de ser fora de casa, ao ar livre…podem ser as coisas mais simples, como ter disciplina para ter um diário, inventar receitas culinárias novas…ler livros, meditar.

Há sempre formas de realizar os nossos sonhos se os seguirmos com cuidado. Antes de correr atrás de um sonho, há que conhecê-lo primeiro e saber se se tem condições para o realizar. Anotar é uma óptima ideia, porque a nossa vida vai correndo e após uns anos já nem nos lembramos que há uns anos atrás tínhamos o sonho de aprender a andar de patins ou de canoa. Se nos esquecemos dos sonhos, acabamos por perder o nosso sentido de aventura e a porta do roupeiro vai estar sempre fechada.

Por isso, pegue num caderninho e escreva: “Lista de coisas que gostava de fazer/experimentar”…e analise a lista regularmente. Vai ver que, aos poucos, a sua vida fica mais animada, terá mais coragem e força anímica para aquelas coisas mais rotineiras do dia a dia, tudo isto porque abriu “a porta do roupeiro”, a porta mágica. Pois na realidade, a passagem para outros mundos, para outras vivências, outras aventuras, está sempre dentro de nós. Somos nós que temos bem cá no fundo, a porta mágica do roupeiro.

Um beijinho

Quero ser Feliz

Carolina Herrera, a famosa estilista, disse numa certa ocasião referindo-se às suas clientes, que “as mulheres não querem ver-se lindas num vestido, nem andar à moda. Elas só querem é ser felizes!” 

É claro que ela tem razão. O que mais queremos na vida é ser felizes mas... há muitas pessoas a buscarem a felicidade no aspeto exterior, nos objetos que crêem que lhes trazem a felicidade. É um pouco como a história do tesouro escondido que fez um jovem agricultor ir correr mundo e viver de uma forma louca à procura dele, abandonando a sua casa e família. Tudo para um dia voltar velho e cansado à sua velha casita da aldeia, sem ter encontrado nada. Como a casa estava desabitada há anos, resolveu fazer umas mudanças e ao mudar o soalho do quarto, descobriu um tesouro lá debaixo…mesmo por baixo da cama onde dormia todas as noites antes de ter deixado tudo para ir à procura do tesouro pelo mundo fora.

A busca da felicidade é uma miragem. Acreditamos que vamos alcançá-la dentro de pouco tempo, ela aparece mesmo à nossa frente e lá temos nós de ir novamente atrás dela. À medida que amadurecemos e refletimos sobre a nossa vida, vamo-nos dando conta que a afinal a felicidade está sempre dentro de nós. A felicidade não é uma meta, ela é o caminho até à meta.

Para quem gosta de meditar, sabe que uma das lições mais importantes da meditação é aprender a estar “presente”, a viver no presente. Ao viver cada momento e apreciar cada aspeto desse momento, os nossos pensamentos estão presentes naquilo que estamos a viver nesse momento. Não estamos a fantasiar, não estamos a temer ou a termos preocupações por nada, nem passado… que já foi, nem futuro… que ainda não aconteceu. 

Estamos simplesmente concentrados no presente. Ao vivermos concentrados no presente aprendemos a apreciar tudo o que temos e a pormos a nossa vida na perspetiva correta. Estamos a ver as coisas positivas e enchemo-nos de energia positiva e sentimo-nos motivados. E o melhor, é que transmitimos a nossa felicidade aos outros.

A felicidade não está nos objetos nem nos aspetos materiais da nossa vida, a felicidade É UMA FORMA DE VIDA. Não fique a adiar ser feliz para quando casar, para quando tiver filhos, para quando tiver mais dinheiro… para quando conseguir perder peso, quando viaja, quando está de férias. O futuro não nos pertence até chegar e ser convertido em presente. Se estamos no presente, viva o momento presente.

Outro ponto importante para se ser feliz é aprender algo novo e tratar de ver sempre tudo como uma oportunidade para descobrir algo excitante. Esta é uma característica da infância que nunca se deve perder. Quando na nossa vida deixamos de aprender, ela torna-se rotineira e podemos achar que a vida perdeu a graça. Sejamos nós próprios! Não tentem parecer-se com qualquer outra pessoa, seja ela famosa ou não. Isto só cria inseguranças. Nós somos únicos, originais e especiais e a nossa beleza está exatamente em não haver mais ninguém igual a nós no Mundo, no Universo!  Nem fisicamente nem intelectualmente! 

Por exemplo...pensemos por um momento em como as modas estão sempre a mudar. Agora os lábios grossos estão na moda! Mais uma vez, um aspeto exterior. Foi uma tendência de moda iniciada provavelmente pela atriz Angelina Jolie quando ela começou a ficar famosa. Ela é de facto linda, tem os lábios naturalmente grossos e criou-se toda uma correria aos centros de estética. Mas pensemos… o mais provável é que passem de moda em pouco tempo, quando outra atriz qualquer ofuscar a imagem da Angelina Jolie e tenha outra característica qualquer que não os lábios grossos. No entanto, milhares de mulheres têm vindo a fazer preenchimentos nos lábios para os tornar mais grossos. Então o que acontecerá quando deixarem de estar na moda ?

Outro exemplo… nos anos 80 estava na moda o busto grande (enoooorme…) e muitas mulhres correram a colocar implantes mamários. Modas vêm, modas vão…e não é só no vestuário, no calçado, nos penteados… é também no que chamamos de “beleza”. Por isso, em cada ano ou estação... ou são as sobrancelhas assim, as pestanas assado, as unhas etc e tal, o nariz, os lábios, as nádegas, enfim. Como resultado das atrocidades dos anos 80 em matéria de implantes, vemos agora as mulheres a voltarem à cirurgia para reduzir o tamanho de busto…e tantas outras que perderam a expressão, chegando mesmo a ficar desfiguradas.

Porque é que as pessoas hão-de viver as suas vidas cheias de inseguranças baseadas em modas criadas por comerciantes que só querem o nosso dinheiro ?

A felicidade chega mais facilmente às pessoas que partilham e ajudam os outros. Num mundo tão necessitado, todos podemos ajudar de uma forma ou de outra. Ajude os outros e verá como será muito mais feliz. E uma pessoa feliz ajuda a fazer um mundo feliz. A sua felicidade é importante no Universo.

Como seduzir a mulher de cada signo - Balança

1. A mulher de Balança é elegante, atraente, nobre, generosa e muito inteligente.

2. Para a conquistar o melhor é ser um companheiro entusiasta, decidido e incondicional pois ela não gosta muito de estar sozinha.

3. é uma excelente companheira e encanta-se com a vida de casal.

4. Esta é uma mulher refinada, feminina e gosta de vestir-se bem.  Prefere homens com boa aparência, de modos delicados e que seja cavalheiro.

5. Se for um homem com uma boa posição financeira já leva alguma vantagem, mas isto não significa que ela seja interesseira.  Apenas admira os homens que conseguem obter bens e posições importantes.

6. Ela sonha com um homem forte,  ambicioso, que se destaque e que seja  triunfador. É muito idealista e por isso muitas vezes sofre desilusões,  especialmente quando está apaixonada. 

7. Há que ter em conta que as mulheres deste signo estão sempre dispostas a ajudar os outros, muitas vezes deixando para trás os seus próprios objectivos.

8. Será bom convidá-la para festas, reuniões, eventos artísticos ou lugares distintos, porque ela gosta de conviver, de ter uma vida social muito activa, ao mesmo tempo que disfruta da companhia do seu homem.

9. Tem um forte sentido de justiça, não suporta as injustiças, a agressividade e os maus tratos. 

10. Não gosta de sentir a pressão quando tem de decidir algo de entre várias opções, seja qual for o assunto. É preferível que o seu companheiro tome a iniciativa e depois consulte a opinião dela. 

Como seduzir a mulher de cada signo - Virgem

1. A mulher de Virgem é pensativa, racional, disciplinada, companheira e com u grande sentido prático.

2. É uma mulher muito atenta aos mais pequenos detalhes, nada lhe escapa e por esse motivo é muito exigente na escolha do companheiro. Analisa de tal maneira todos os pormenores que se incomoda com pequenas coisas que nem as mulheres dos outros signos dão a menor importância.

3. O companheiro que ela procura tem de ser quas perfeito porque ela é muito perfeccionista. Para a conquistar é preciso ganhar primeiro a sua confiança.

4. O mais importante é ajudá-la a resolver problemas que possa ter, pois tem tendência a preocupar-se em excesso.  Ela tem de sentir que pode contar com o apoio do seu companheiro e ele deve tentar que ela se preocupe menos com as coisas.  Ela brindá-lo-à com alegria e diversão porque fica mais despreocupada. 

5. Para a conquistar não se deve pressionar, tem que se lhe dar tempo e deixar que as coisas vão pregredindo pouco a pouco.

6. As virginianas gostam de homens organizados, que não sejam extravagantes nem desperdicem dinheiro.  Os presentes a oferecer a esta mulher têm de ter sempre alguma utilidade prática.

7. Para esta mulher, nem sempre é fácil expressar-sse no amor com a intensidade e a paixão que se desejaria.  Há que ter em conta que ela é sobretudo racional e analisa tudo, mesmo as suas relações.

8. Para a conquistar há que se gentil, apresentar-se com uma imagem muito cuidada, ser respeitador e com um toque de humor.  Nunca chegar tarde pois ela considera a pontualidade muito importante.

9. É a única mulher do Zodíaco que pode ser umas vezes absolutamente prática e outras vezes romântica.

10. O que ela mais detesta é a hipocrisia.

Como seduzir a mulher de cada signo - Leão

1. A mulher de Leão é charmosa, criativa e muito exigente. Ela tem um enorme ego que a leva a sentir-se muitas vezes superior aos outros.

2.Desfruta bastante quando sente que os homens a admiram e se  quiser conquistá-la terá que a tratar como uma rainha.

3. Para a Leonina,  a beleza física é o mais importante. Ela gosta de elogios, por isso, com usar bastante deste recurso pode ser o suficiente para a conquistar.

4. Cuidado com os ciúmes dela, pois se ela tiver alguma suspeita, ou se o companheiro faltar a um compromisso sem uma explicação lógica, o rugido da leoa vai ouvir-se à distância. 

5. Ela é gentil, generosa e afetiva  com aqueles que  ama. No entanto,  como todas as rainhas, gosta de ser servida.

6. Caracteriza-se pela sua vivacidade, graça e astúcia. Quanda ama é leal, mas também muito possessiva. 

7.A mulher de Leão apreciará um homem ambicioso, determinado e inteligente. Elanão gosta que lhe dêem ordens ou lhe digam o que fazer. E jamais alguém ouse  ferir o seu orgulho e vaidade.

8. Tem bom gosto e aprecia coisas boas e um pouco caras, por isso, no caso de presentes para oferecer ou lugares onde ir,  é bom ter isso em conta, pois ela não se contenta com pouco.

9. Não suporta correr riscos e tem medo de se render a uma aventura. 

10. Não é fácil enganá-la,  porque como qualquer felino ela é altamente intuitiva. Se alguém lhe mentir, ela rapidamente vai perceber.

Como seduzir a mulher de cada signo - Caranguejo

1. É uma mulher fiel,  protetora e amorosa, gosta da vida familiar,  com períodos em que  precisa de solidão e silêncio.

 2. Conquistar uma mulher deste signo é uma tarefa árdua, uma vez que o seu coração não se dá facilmente. 

3. Por trás de uma aparente fragilidade ela tem um carácter forte.  Quando ela diz "não", é não!. 

4. Para se apaixonar ela precisa de saber primeiro que  é amada. Gosta de ter provas de amor diariamente, adora ter a atenção do seu companheiro. 

5. É importante ser romântico: pequenas cartas de amor, bilhetes em lugares surpresa, mensagens por telefone, telefonar todos os dias o oferecer  presentes ocasionais seria o ideal. Ela fica fascinada por estes mimos.

 A noite ideal para ela seria: boa comida, música calma, assistir a um filme e receber um bonito ramos de flores. 

7. A mulher de Caranguejo é uma das mais refinadas e sonhadoras do Zodíaco.  Odeia a vulgaridade e adora crianças.

8. Ela gosta do homem tradicional, conservador, protetor e muito sensível. Ele deve ser educado e amigável, isto é fundamental para a impressionar. 

9. Ela detesta discussões e brigas.  Para a conquistar é necessário dar-lhe segurança e alimentar o sonho de virem a ter uma família, como uma bonita casa e filhos.  Caso contrário é melhor ficar longe dela.

10. Esta mulher não aprecia nada as aparências e relacionamentos fugazes, pois ela tem um grande apego às pessoas de quem gosta e a coisas que têm para ela grande valor emocional.

O poder dos passos curtos

Lembram-se daquele conto tradicional da Lebre e da Tartaruga ? Pois… numa certa ocasião, uma lebre e uma tartaruga participaram numa competição. A competição consistia em fazer uma corrida e ver quem chegava primeiro a um certo lugar. A maioria dos animais que foram assistir à corrida apostou que a lebre chegava primeiro. Pois claro, ela era rápida, com pernas longas e ágeis… enquanto a tartaruga era pesadona, com aquela carapaça grossa que a fazia um bocado desajeitada e muito lenta. Mas o que aconteceu na realidade desafia-nos a refletir no desfecho desta história e transpor para a nossa vida de todos os dias, o ensinamento deste conto. E se olharmos à nossa volta, vemos exemplos por todo o lado…

Ora a Lebre confiou nas suas aptidões naturais, na sua velocidade inata e perdeu imenso tempo pelo caminho. Deu-se ao luxo de fazer uma soneca, distraía-se com tudo à sua volta e parava constantemente.

Já a tartaruga sabia à partida que estava em desvantagem e que a sua única arma era a persistência, tinha de ser constante e muito disciplinada. Assim, não se deixou distrair com nada e as passos lentos mas seguros, um atrás do outro, caminhou e caminhou… até chegar ao lugar da meta e, para surpresa de todos, em primeiro lugar!

Muitas vezes descobrimos que as pessoas que tiveram as melhores notas na escola ou que são agora os melhores médicos, não são as mais capazes, nem as mais inteligentes, mas SIM as mais DILIGENTES.

Ser constante ou diligente, é um ingrediente crucial para se alcançar o êxito. E outro ingrediente importante é nunca nos darmos por vencidos, é ter perseverança, confiar em si mesmo e sobretudo não dar ouvidos àquelas pessoas que nos dizem que não vamos ser capazes de atingir os nossos objetivos. 

Como exemplo, vejamos o início de cada ano, em que muitas pessoas começam por fazer as Resoluções de Ano Novo. Ou seja, fazem os seus desejos para realizarem ao longo do ano que começa. Iniciam com uma pergunta: “O que quero para este novo Ano?” Algumas das resoluções mais comuns são: perder peso, encontrar um novo trabalho, pôr as contas em dia, arranjar um noivo ou noiva, ou se já tiver… casar-se. É claro que a maioria das resoluções são abandonadas após umas poucas semanas. 

Há várias razões pelas quais as pessoas abandonam estas resoluções, mas uma das principais é porque não fazem resoluções realistas. Muitaas pessoas têm a ideia que a única forma de alcançar o sucesso nestas resoluções é com grandes passos, a alta velocidade. Então, se têm como objetivo perder 5 Kg, não colocam a meta a 6 meses, mas em 2 semanas, com uma dieta muito rigorosa. Enquanto que, se essa pessoa se concentrasse em baixar apenas 1 Kg por mês… num ano teria perdido 12 Kg e seria uma meta muito mais acessível e fácil.

Outro exemplo… têm como resolução para o novo ano, aprender inglês. O inglês é um idioma super fácil, mas para muitas pessoas ele fica difícil porque têm tantas atividades que não se concentram na aprendizagem da nova língua. Aprender um novo idioma requer grande dedicação e evolui-se pouco a pouco, praticando-o constantemente. Passo a passo….

Já passou por isto ? Já pensou porque será que quase nunca consegue levar a cabo um objetivo que é importante para si ? Porque é que desiste pelo meio ?

Então, pense nas suas metas e recorde que os passos pequenos acumulados são a mesma coisa que passos grandes. Se prefere correr ou dar pequenos passos de cada vez é uma questão de personalidade. Mas gota a gota… enche-se um copo, ou…grão a grão enche a galinha o papo.

Se não pode dar passos grandes, dê passos pequenos mas dê-os constantemente. Se fizer isto com confiança e persistência, como a tartaruga demonstrou na história, pode ter muito mais êxito do que se tivesse as aptidões naturais.

Um beijinho